تفاوت سلامتی و تندرستی چیست؟

دو واژه سلامتی‌و تندرستی را شاید بر روی بنرهای تبلیغاتی ورزشی، مراقبت‌های بهداشتی یا حتی برچسب روی بسته‌بندی‌های لبنیات دیده باشید. اکثر افراد تصور می‌کنند هر دو کلمه یک معنی ‌دارند در صورتی که سلامتی دربردارنده معنی تندرستی است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی تندرستی به معنی سلامت‌بودن بدن، نداشتن هرگونه بیماری، رشد جسمانی، آمادگی سیستم عصبی و . است. تندرست‌بودن با تغذیه مناسب، خواب کافی، رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، آرامش اعصاب و فعالیت‌های جسمانی حاصل می‌شود. سلامتی اما در یک جمله به معنی عالی و کامل بودن همه چیز است که می‌تواند کنار لغات دیگری نیز به کار رود.

سلامتی و تندرستی در ورزش

ورزش کردن در هر سنی برای افراد لازم است. مطالعات نشان داده‌اند که ورزش کردن در هر سن و سالی علاوه بر متعادل نگه‌داشتن وزن بدن سبب جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت قلب و کاهش استرس نیز می‌شود شما با انجام تمرینات مختلفی در طول روز می‌توانید سبب جلوگیری از ابتلا یا به تأخیر افتادن بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا و دیابت در خود شوید.

سلامت و تندرستی در حل جدول

شاید برایتان پیش‌آمده باشد که در حل جدول جواب برخی موارد را به یاد نیاورید. در چنین مواقعی می‌توانید پاسخ خود را با سرچ کردن در مورد مترادف‌ها یا معنی آن کلمه پیدا کنید. در مورد سلامتی‌و تندرستی در جدول می‌توان صحت و عافیت را به کار برد.

انشا و داستان در مورد سلامتی و تندرستی

از اهمیت سلامتی‌و تندرستی هرچه گفته شود کم است. این دو کلمه در زندگی انسان‌ها به‌قدری نقش مهمی ایفا می‌کند که اگر دعای بزرگ‌ترهای فامیل را به یاد بیاورید سلامت ‌و تندرست بودن قطعاً بین آن‌ها است. اهمیت این موضوع سبب شده در مدارس و حتی در آموزش‌های پیش از مدرسه بر آن تأکید شود. در این روزهایی که کرونا مهمان ناخوانده تمام دنیا شده است قطعاً قدر نعمت سلامت‌و تندرستی را بهتر درک خواهید کرد. شاید در این موقعیت بهترین موضوع برای انشا نوشتن دانش آموزان این باشد که چگونه برای حفظ سلامتی‌و تندرستی هم‌میهنان خود کوشیده‌اند.

مقاله و مطالب در مورد سلامتی و تندرستی

سلامتی‌و تندرستی از زندگی سالم و زندگی سالم نیز از رعایت برخی اصول سرچشمه می‌گیرد. شاید بد نباشد از همین امروز شروع کنید و روزی یک قدم در بوجود آوردن عادت خوب در جهت سلامت و تندرستی خود و اعضا خانواده بردارید. اولین قدم برای این کار مطالعه مطالب و مقاله در مورد ورزش کردن، رعایت کردن تغذیه مناسب، حفظ آرامش در زندگی و فعالیت‌های جسمانی است. با این کار و با تبدیل کردن این آن‌ها به عنوان بخشی از زندگی روزمره تندرستی را به دست خواهید آورد و به مرور این موضوع سبب کامل‌تر شدن تندرستی و درنهایت سلامتی کامل را در بر خواهد داشت.

پیام سلامتی و تندرستی

از قدرت غیرقابل‌باور تلقین نباید غافل شد. تلقین بر ذهن و ضمیر ناخودآگاه انسان بسیار تأثیرگذار است. سعی کنید روز خود را با آرزو و پیام‌های سلامت و تندرستی در کانال‌های تلگرام و شبکه‌های مجازی به دیگران شروع کنید. این کار سبب تأثیر بر ناخودآگاه وی خواهد شد و به‌طور واقعی نیز در بدن احساس تندرستی و سلامتی به وجود خواهد آورد.

    اگر علاقه‌مند هستيد که سطح جديدي از آموزش را تجربه کنيد، با ما از طريق راه هاي ارتباطي زير همراه شويد

  مطالعه اين مقاله در مجله‌ي 360 درجه  

ورود به سايت 360 درجه          

اينستاگرام ما        

تلگرام ما

360 درجه